ダイエット14週目

おはようございます、神戸市中央区のfreee専門会計事務所の若手公認会計士・税理士の安田です。


ダイエット14週目を迎えましたが、68キロ台は維持できるようになりました。


体脂肪率も割と安定的に15%近辺を出せるようになってきたので確実に体脂肪も落ちてきています。





ただ、昨日はスパークリングワインをけっこう飲んでしまい、ちょっと後悔しています。

お酒を飲むと(飲まない日に比べると)翌朝の調子がやっぱり良くないです。


ただ、二日酔いになる手前では止められるようになってきています。

ダイエット時期が終わっても、お酒は週1回までにとどめようかなと思います。

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