ダイエット2週目

おはようございます、神戸市中央区のfreee専門会計事務所の若手公認会計士・税理士の安田です。

減量も2週目が終わりました。

先週からジャスト1キロ落ちました。良いペースです。

今週は一日飲み会があり、楽しくてけっこう飲んでしまいましたが、翌日からはきっちりと食事を戻すことができ、体重は減りました。

とりあえず最初は食事制限のみで。

停滞したら糖質制限と有酸素運動を取り入れたいと思います。