公園トレーニング

おはようございます、神戸市中央区のfreee専門会計事務所の若手公認会計士・税理士の安田です。


ジムが営業休止のため、自宅や公園でトレーニングをしています。


自宅では腹筋ローラー、公園では懸垂を行なっています。


公園にはちょうどいい高さの雲梯があり、雲梯の橋のバーを使って懸垂をしています。


懸垂をする際に補助となるのがパワーグリップ。


普通にやると前腕が先にやられ、握力が無くなります。

ですがこれを付けてやると握力を補助してくれるので、背中で上げるということができやすくなります。


とりあえず自粛中は腹筋と背中に集中してトレーニングを続けることにします。

最新記事

すべて表示

日本株は買いか売りか

こんにちは、神戸市中央区のfreee専門会計事務所の若手公認会計士・税理士の安田です。 安倍総理の辞任の速報を受けて、日経平均株価は600円ほど下がりました。 今後の株価はどういった動きをするかを予想してみました。 まず、全体の傾向としては下がると思っています。なので、全体として見たら売りかなと。 景気回復は2023年後半くらいからかなと勝手に予想しています。 現時点で日経平均は23,000円近く

報酬・料金.JPG

報酬・料金

​Fee/Price

アクセス
Access Map
​080-2395-2023
​Tel