最近のトレーニング


こんばんは、神戸市中央区のfreee専門会計事務所の、若手公認会計士・税理士の安田です。


2週間前から少しずつ増量開始してます。


増量開始してから、週4でジムに行ってます。減量期は週3でしたが、栄養をたくさん摂るので、ジムに行く頻度も増やしています。


分割法というやり方で、日によって部位を分けてやってます。


①下半身

②胸

③背中

④腕


といった感じです。

分割法だと、その日は集中的に一部位を鍛えられるので、各部位への刺激が強くなるのと、毎回同じ場所を鍛えていると疲労が取れず、逆に筋肉が萎みますので、分けたほうが良いです。


今回の課題は背中と腕です。

夏までに頑張って、ワンサイズ大きくします。

最新記事

すべて表示

日本株は買いか売りか

こんにちは、神戸市中央区のfreee専門会計事務所の若手公認会計士・税理士の安田です。 安倍総理の辞任の速報を受けて、日経平均株価は600円ほど下がりました。 今後の株価はどういった動きをするかを予想してみました。 まず、全体の傾向としては下がると思っています。なので、全体として見たら売りかなと。 景気回復は2023年後半くらいからかなと勝手に予想しています。 現時点で日経平均は23,000円近く

報酬・料金.JPG

報酬・料金

​Fee/Price

アクセス
Access Map
​080-2395-2023
​Tel