おはようございます、神戸市中央区のfreee専門会計事務所の若手公認会計士・税理士の安田です。
今日は筋トレネタ。
最近、妻がEAAというサプリメントを購入したので、自分も飲んでみました。
EAAとは、必須アミノ酸9種類を配合したサプリメントです。
必須アミノ酸とは、体内で合成できないため食事から摂取する必要のある9種類のアミノ酸です。
中身はBCAAに含まれるバリン・ロイシン・イソロイシンに加えて、更に6種類の必須アミノ酸が含まれています。
トレーニング中の筋肉分解を防ぐためにBCAAを飲むことが多いですが、EAAはBCAAを包含しているため、EAAを飲む方がより効果的と思われます。
ただ、EAAは不味かったです。。。これ単体だとトレーニング中に気分が悪くなるかもしれません。
なので、フレイバー付きのBCAAを混ぜて飲むことをおススメします。
今月から減量を開始していますが、けっこう絞れてきました。
減量開始時点で71キロ程度と、今回はそれほど太っていなかったので絞れるのも早かったです。
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おはようございます、神戸市中央区のfreee専門会計事務所の若手公認会計士・税理士の安田です。 TOKIOのメンバーだった山口達也さんがまたもやお酒絡みで事件（事故）を起こし、逮捕されてしまいました。 マスコミでは前回の事件の時は「山口メンバー」という何とも微妙な呼称でしたが、今回は流石に「山口容疑者」として報道されていました。 昨日ニュースを見た時に、すごい衝撃を受けました。 飲酒で事件を起こし
おはようございます、神戸市中央区のfreee専門会計事務所の若手公認会計士・税理士の安田です。 Web集客をしようと思い、開業以来ずっとブログを更新していますし、Web記事の執筆や監修、クラウドソーシングサイトでの順位アップをやるようにしています。 ここ最近、Web経由の問い合わせが着実に増えています。 この4連休では、1日目と3日目（昨日）にそれぞれ1件ずつ問い合わせがありました。 全てが契約に